Dê os primeiros passos para ter uma vida livre de estresse e ansiedade!
O E.I. Bases Saudáveis é o lugar certo para você MUDAR de vida e se tornar sua melhor versão!
É REALMENTE POSSÍVEL SER MAIS LEVE?
Práticas Simples e Aplicáveis no dia a dia
O método que desenvolvi foca em comportamentos práticos e acessíveis, que podem ser aplicadas em qualquer rotina. Não se trata de mudar tudo de uma vez, mas sim de pequenas mudanças consistentes que, ao longo do tempo, trazem grandes resultados. Você terá acesso a treinamentos de 8 semanas com focos objetivos, como lidar melhor com o estresse, ou ansiedade, ou na mudança para um estilo de vida mais saudável.
Resultados tangíveis e comprovados
Todas as práticas e conteúdos possuem base científica ou validação milenar. Ja foram testadas por diversas pessoas que perceberam melhorias reais em suas vidas. Podemos relatar uma maior clareza, diminuição do estresse e ansiedade, melhora nas relações e leveza para lidar com o cotidiano.Os resultados mostram ser possível viver de forma mais leve e tranquila a partir desse método. Eu sou a prova viva disso.
Foco no Desenvolvimento de Resiliencia
Ao longo do método, desenvolvemos a capacidade de lidar melhor com os desafios aumento a resiliência. As praticas são pensadas para criar equilíbrio, reduzir o estresse e aumentar a sensação de bem-estar, permitindo que esteja em sua plenitude para lidar com todas as situações. Além disso, trabalharemos a sua autoconsciência, permitindo que identifique dentro da sua rotina aquilo que faz sentido para você, seus gatilhos, alinhando comportamentos aos seus objetivos de vida e valores.
VANTAGENS
Você vai ter acesso a tudo que precisa para MUDAR SUA VIDA em um único lugar!
Todo o conteúdo e estrutura do E.I. Bases Saudáveis foi elaborado para ajudar você a lidar melhor com o estresse e a ansiedade, proporcionando equilíbrio e bem-estar.
Aqui você terá acesso a treinamentos práticos e direto ao ponto, focados em técnicas de autocuidado, inteligência emocional e autoconhecimento, com base em métodos científicos e milenares comprovados.
Nosso objetivo é ajudar você a desenvolver resiliência e conquistar uma vida mais leve. Você encontrará as ferramentas necessárias para se sentir mais forte e equilibrar todas as áreas da sua vida.
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Acesse um cronograma de três meses para evoluir gradativamente e com segurança na corrida de rua.
Não perca mais tempo, consquiste a partir de hoje a VIDA QUE SEMPRE SONHOU!
- Acesso as aulas de onde e quando quiser.
- Tenha o passo a passo descomplicado para construir uma rotina funcional e empoderadora.
- Novas aulas disponíveis TODAS as semanas.
- Acesso as atualizações por um ano.
- Tire suas dúvidas diretamente com a mentora Rayane Gonçalves.
- Acesso ao grupo da comunidade para criar conexões e tirar dúvidas.
- Bônus Especial: Planilha de Corrida - Alcançando os primeiros 5km.
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Sua felicidade vale cada centavo.
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Você tem direito a sete dias de garantia para solicitar seu dinheiro de volta. Sem qualquer explicação.
MINHA HISTÓRIA
QUEM VAI SER SUA MENTORA?
Prazer,
Eu sou Rayane Gonçalves, mentora de qualidade de vida, especialista em neurociências.
Desde criança sempre fui muito sonhadora mas, em algum momento, isso se perdeu dentro de mim. De 2020 à 2022 passei pelos piores anos da minha vida. Estava completamente mal, com uma pandemia gerando grande medo, infeliz, frustrada, sem perspectivas de futuro e todo esse estresse colaborou para o desenvolvimento do transtorno de ansiedade generalizada (TAG). Foram dois anos bem difíceis e de muito sofrimento, que só quem passa pelas crises sabe o quanto dói e o quanto foge do nosso controle.
Demorei para identificar minha situação e de que precisava de ajuda, mas quando aconteceu, tudo mudou!
Alinhando terapia psicológica, mudança de estilo de vida e busca por conhecimento, que consegui reverter completamente o jogo, e estou aqui vivendo a MELHOR fase da minha vida!
E por saber que existem muitas mulheres que estão sem perspectiva, mas que desejam viver melhor, eu montei esse espaço.
O propósito do E.I. Bases Saudáveis é garantir que terá o suporte necessário para essas novas mudanças e o passo a passo para isso acontecer de forma duradoura. Só eu sei o quanto foi difícil passar por tudo aquilo sozinha e o quanto faria diferença ter esse guia e pessoas me incentivando.
Espero que todo esse conhecimento te ajude a encontrar a luz que se perdeu dentro de você, e que alcance, assim como eu, sua melhor versão a cada dia!
Te espero por lá!
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